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怀孕初期可以吃橄榄吗

我才检查出怀孕不久，想吃橄榄，又怕影响胎儿的健康，怀孕初期可以吃橄榄吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：怀孕初期可以吃橄榄，橄榄中不但含有大量的水分，也含有多种营养成分，孕妇食用橄榄可以起到生津止渴的作用。另外，橄榄中也含有大量的碳水化合物以及维生素和多种酸性成分，可以起到安神定志的作用。

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怀孕初期可以吃草莓吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可以吃草莓。孕妇在孕期可以多食用含有丰富的蛋白质和维生素的水果，比如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、苹果、香蕉等，尽量不要过于疲劳，在妊娠前期尽量不要同房。孕妇要做好孕期的体检，同时要注意戒烟、喝酒、吃药、长期看电脑、看电视等。需要注意的是，孕妇在怀孕期间吃任何食物都不可以过量，孕期更应注意均衡饮食。

怀孕初期可以吃车厘子吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可以吃车厘子。怀孕初期可以适量吃车厘子，车厘子营养价值很高，特别是铁含量高，具有补铁、补血的功效，预防孕期发生贫血。同时吃车厘子能补充维生素C，促进铁吸收、增加孕妇免疫功能，具有抗氧化作用。另外，还有养颜美容的作用。但车厘子不要过多的食用，因为车厘子含有大量的铁，如果过多的食用可能会引起铁中毒。

怀孕初期可以吃桂圆吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期是可以吃桂圆的。桂圆是一种营养价值比较高的一种水果，具有健脾胃，补气血的作用。孕妇需要适当适量的摄入，过度食用会引起上火或者出现少量的阴道流血出现胎动不安，从而引起流产。此外，孕期需要多吃营养丰富，维生素含量高，易消化的食物，禁止摄入凉性，辛辣刺激性食品，防止孕妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。多吃饮食清淡，保持饮食规律与营养均衡，定期去医院进行产检，观察胎儿发育情况。

怀孕初期可以吃红枣吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可以吃红枣，但是不建议一次性吃得过多。在妊娠早期可以吃一些红枣，因为红枣中富含多种维生素和矿物质，可以增加孕妇的抵抗力和免疫力。吃太多会引起肠胃不适，会有腹胀、拉肚子等情况。孕期要多喝新鲜的瓜果、蔬菜、鱼肉等，要有足够的睡眠，不要过于疲劳，要注意锻炼。并且孕妇还可以在医生的指导下补充叶酸进行治疗。

怀孕初期可以吃火锅吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇在怀孕初期最好不要食用火锅。火锅通常以辛辣刺激为主，而孕妇在怀孕期间尽量少食用辛辣刺激生冷的食物，尤其是孕妇在怀孕初期，胎儿很不稳定的情况，需要足够的营养来确保胎儿的生长发育情况，所以最好少食用火锅。孕妇在饮食方面尽量以清淡为主，多食用新鲜的水果和蔬菜，少食用火锅之类的辛辣刺激，还带有生肉的食物，可能会导致孕妇腹泻的情况。

怀孕初期可以吃凉皮吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可以吃凉皮。孕妇在怀孕初期是可以吃凉皮的，凉皮的主要成分是淀粉，还有少量蛋白质，食用这些是不会对孕妇产生影响的，但是需要注意放的调料不能过于辛辣与刺激。另外，还需要注意饮食卫生，避免出现拉肚子等不适症状，影响孕妇及胎儿健康。建议孕妇在怀孕初期做到均衡饮食，及时补充各种营养，促进胎儿的正常发育。

怀孕初期可以吃绿豆吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可以适当吃绿豆。绿豆含有丰富的营养，其中包括氨基酸、蛋白质、维生素等，还有清热解暑、美容养颜的作用。孕妇在怀孕期间食用绿豆可以及时补充怀孕时所缺的营养。注意脾胃虚弱、先兆流产的孕妇是不建议食用绿豆的，避免有病情加重的可能。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，养成良好的生活习惯，不要过度劳累。

怀孕初期可以吃螺蛳粉吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期最好不要吃螺蛳粉。怀孕早期最好不要吃螺蛳粉，虽然螺蛳粉里面含有一定量的营养元素，但是螺蛳粉在加工的过程中可能会添加各种化学制剂，同时还会放入香料、热性佐料、防腐剂在里面，孕妇经常食用会对胎儿造成一定的影响。尤其是辛辣热性食材，容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，可能会造成准妈妈胃痛肠道干燥痔疮便秘等症状。

怀孕初期可以吃泡面吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期不可以吃泡面。泡面是一种油炸、膨化食品，没有任何的营养价值，而且对人体也没有任何的益处，因此不推荐给怀孕的女性食用。在怀孕的时候要注意平衡膳食，多摄入一些富含蛋白质和高糖的食物，避免食用辛辣刺激性的食品，避免引起流产。在孕期要注意做好产前检查，适当的锻炼，在妊娠三个多月内不要同房，还要注意清淡饮食，营养均衡。

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