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糖尿病人腿瘦腿没劲是怎么回事
性别:女
年龄:48
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):糖尿病人腿瘦腿没劲是怎么回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
高明
主治医师
内科
免费咨询
三级甲等
锦州市中心医院
问题分析:
患糖尿病的时间长了,会有许多并发症,下肢血栓、静脉炎等,病人会出现下肢无力、疼痛、冰凉等症状。
建议一定要严格控制饮食,按时用药,定时测血糖,定期去医院复诊
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快走可以瘦腿,正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地,走的时候路径要成一条直线,不要弯来弯去或者乱走,走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿,才可以达到真正瘦小腿的目的。
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爬楼梯,行走,骑自行车,滑雪,跑步等,竞走比跑步更适宜瘦腿,对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼,可以尝试蹲马步来瘦大腿,坚持蹲马步,可以使腿部肌肉紧绷,使脂肪得到有效的燃烧,从而达到减脂的效果。
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