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睡觉腰酸背疼怎么，还有颈椎病

性别：女

年龄：26岁

睡觉腰酸背疼怎么，还有颈椎病

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

许瑞卿,滁州市中西医结合医院,主治医师

许瑞卿主治医师内科免费咨询

三级甲等滁州市中西医结合医院

问题分析：有没有检查有无强直性脊柱炎，风湿三项有无检查，如无异常，可行中药治疗

追问：严重吗

回复：如果没有上面这些异常，就没事的，可以观察下看看

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颈椎病的正确睡觉姿势是什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病的正确睡觉姿势有仰卧，侧卧等。因为人的脊椎是有生理性的，一共有四个生理弯曲，颈曲、腰曲突、胸曲、骶曲突向后，因此，在仰卧的时候，头部和颈部的肌肉、韧带、颈肩关节的疲劳和退行性变化，这种变化是不可逆的。具体有：1、仰卧：可以用枕头来调节颈椎的正常弯曲，也可以让颈部的肌肉得到放松。2、侧卧：头部略微后仰，臀部和膝盖屈曲，可以让颈部和全身的肌肉得到自然的放松。

颈椎病患者的睡觉方法是什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病的病人可以躺着睡，也可以侧着睡，但是尽量不要趴着睡。睡觉的时候，要注意平躺和侧卧，不要让自己的颈椎扭转。由于扭转的过程中，椎间盘受到的压力会增大，从而加剧腰椎间盘突出。不过，颈椎病患者最好不要趴着睡觉，因为趴着睡觉，颈部一定会向一侧倾斜，导致颈椎出现扭转，腰椎间盘突出的情况会加剧，会导致神经症状加重。

颈椎病能枕枕头睡觉吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病能枕枕头睡觉。颈椎病多是因为长期的劳损或者日常生活中长时间保持保持不正确的姿势所导致的。因为人体的颈椎是具有一定的生理曲度的，而正确的使用枕头刚好能够起到承托，如果睡觉时不使用枕头，就会增加颈椎的压力，加重颈椎病的并且。所以颈椎病患者在睡觉时必须正确的使用枕头。建议颈椎病患者选择的枕头高度在一拳左右，并且需要较硬的材质。

颈椎病趴着睡觉好吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病趴着睡觉不好。颈椎病多是因为局部长期的劳损，受凉等原因导致的。而趴着睡觉就会导致颈椎部位的肌肉、肌腱、韧带处于紧张牵拉的状态，会加重颈椎病的症状。所以颈椎病患者最好避免趴着睡觉。颈椎病患者在睡觉时应该选择一个软硬适中的枕头，并保持一个正确的姿势，这样才可以防止病情出现恶化。还可以在日常生活中对局部进行热敷、按摩等，促进疾病的恢复。

颈椎病人睡觉用什么枕头好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病人应用符合自身人体颈椎生理曲度弯曲的枕头好。如果患有颈椎病，颈椎病患者可以使用的枕头应该符合自身人体颈椎生理曲度弯曲，这样才能在病人睡觉时给予颈椎很好的支撑作用。病人可以使用乳胶枕头，因为这种枕头软硬度适中，在病人睡觉时不会出现颈椎肌肉疲劳，也减少发生落枕等发生的概率。建议患者在日常生活中可以用热敷，针灸来缓解自身的症状。

颈椎病睡觉不要枕头可以吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病睡觉建议枕枕头。正常情况下，颈椎是位于头颅和胸椎之间，存在着生理性前凸结构。而且颈椎病大多数是退变增生所造成的，而大部分患者在日常劳累、生活中会出现颈椎曲度变直或者反弓的现象，就会增加了颈部肌肉的负荷，易疲劳受损，也增加颈椎病的严重程度。另外，患者还可以养成良好的生活习惯，从而来保持睡眠充足，避免熬夜。

颈椎病睡觉不用枕头吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病患者睡觉一定要用枕头。颈椎病多是因为长期生活姿势不规范导致的，比如伏案工作和低头玩手机的时间过长。患者的颈椎出现一些退行性改变，颈椎病患者睡觉时正确的使用枕头可以较好的缓解颈椎病的症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要使用枕头，如果不使用枕头，就容易导致患者出现落枕、呼吸不畅等情况出现。建议颈椎病患者选择的枕头的软硬度要适中，枕头的高度为一拳。

颈椎病睡觉睡不着怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病睡觉睡不着可以使用以下几种方法：1、药物治疗，通常会选择扩张血管和改善脊髓血液供给的药物，这类药物包括镇静剂、止痛剂、维生素等，对于颈椎病的缓解会有一定的帮助。2、按摩治疗，按摩能缓解颈椎病的症状，还可以有效缓解颈肩肌肉以及韧带的紧张感和痉挛感，还能改善颈部的血液循环，具有松弛神经根和软组织粘连的效果。

颈椎病晚上睡觉可以不枕枕头吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病晚上睡觉最好枕薄枕。颈椎病大多数是由于颈椎退行性改变、椎体骨质增生、黄韧带肥厚、后种韧带骨化、间盘组织突出，刺激脊髓神经，使患者出现颈肩背部疼痛及上肢的麻木、酸痛、肌力下降。患者的颈背肌肉紧张痉挛得不到有效的缓解，会出现颈背部酸痛、乏累、疼痛。建议患者在日常生活中不要太过劳累，同时还要有正确的睡眠姿势。

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